Siapa sih yang betah punya perut kembung? mau makan enggak enak, mau jalan pegel, mau tiduran juga rasanya kurang nyaman. Perut kembung bisa dialami oleh siapa saja meski tidak punya penyakit lambung, biasanya pola hidup yang tidak sehat juga berpengaruh dengan perut kembung.
Nah kalau anda enggan berobat ke dokter dan mengeluarkan banyak biaya, anda bisa mencoba 10 cara mudah untuk mengatasi perut kembung yang mengganggu penampilan diri anda. Berikut adalah caranya :
- Mengunyah selederi ternyata bisa mengatasi perut kembung dan menjadi obat pencahar bagi pemakannya
- Jus wortel dan timun bisa digunakan sebagai salah satu obat pencernaan yang bagus untuk anda yang perutnya kembung
- Minum teh juga bisa mengurangi gangguan pencernaan dan kembung yang sering dikeluhkan orang
- Makanan yang kaya akan prebiotik bagus untuk perut kembung, diantaranya adalah asparagus, pisang, bawang putih, dll
- Mengurangi porsi makan sesuai dengan kebutuhan saja agar perut tidak bertambah mules
- Olahan minuman dari jahe juga bisa digunakan untuk mengatasi perut kembung
- Jeruk baik untuk pencernaan, anda bisa mengolahnya jadi minuman hangat untuk mengatasi perut kembung
- Perbanyak minum air putih untuk mengalirkan racun di lambung agar terbawa air kencing
- Labu ternyata bisa juga digunakan sebagai obat untuk perut kembung, anda bisa mengukus atau membuatnya jadi sup yang enak
- Peppermint mengandung minyak mentol yang segar, anda bisa mengkonsumsinya agar perut enak.
Perut kembung bisa menjadi salah satu penyebab terganggunya aktivitas anda, segera lakukan pengobatan sebisa anda untuk menanganinya. Jika masih terus menyiksa meski sudah mencoba pengobatan itu, maka segera pergi ke dokter dan memeriksa kondisi anda.